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Llegué a un lugar donde aprendí que existía un silencio en mí, un silencio que no estaba vacío, que nunca lo estuvo.
En Asia me enseñaron a escucharlo y a comprender que las respuestas siempre estuvieron dentro de mí.
Desde entonces, no hay forma de volver a ver el mundo desde la misma perspectiva.
El programa MBSR, superó con creces mis expectativas. No tenía un objetivo específico al iniciar, por referencias de personas cercanas, sabía que sería beneficioso. Bastantes áreas de mi vida estaban en piloto automático, pero no me daba cuenta. Quiero seguir indagando en esa dirección.
Conocí el centro Asia 2020 porque me inscribí en un taller de Mindfulness de Manejo del estrés. como sugerencia de la psicóloga con quien tenía terapia. Siempre he sido muy mental, lo que sumado a las difíciles condiciones de pandemia y otras personales, gatillaron estados de ansiedad difíciles de manejar. El realizar el taller fue un gran aporte a mi calidad de vida y crecimiento personal. Me ha permitido poder percibir el mundo con una consciencia y herramientas que no había tenido acceso antes. Había hecho algunos talleres de meditación y algún intento fallido de practicar Yoga, pero sin éxito. Pero en un taller de Mindfulness, por vía remota, pude reencontrarme con prácticas y disciplinas que sostengo en el tiempo y que nunca dejaré de practicar. Muy por el contrario, estaré atento a su profundización. Finalmente en enero del 2021 volví a realizar el Taller de Mindfullness, la que fue una experiencia diferente, pero muy enriquecedora. Luego en el año he sostenido la práctica del Mindfulness, mediante talleres durante la semana y otros del día sábado, así como las prácticas. Esto me ha permitido conocer y trabajar con varios profesionales e instructores de Asia como Maia, Ricardo y Matías, donde he encontrado gente muy profesional, comprometida y apasionada con lo que hace.
Recomiendo sin lugar a duda a conocer y participar de actividades del Centro Asia, pero por sobre todo para la realización de Talleres de Mindfulness, Después de 2 talleres, vi profesionalismo, consistencia, compromiso y vocación para trabajar con todo tipo de personas en el desarrollo personal, en una disciplina que va más allá que el manejo del estrés, sino que apunta en la exploración del trabajo personal y desarrollo de la conciencia.
