Mindfulness, expresión teatral y habilidades sociales para vivir un verano distinto. Un espacio ideal para que niñas y niños disfruten, jueguen y creen, conectando consigo mismos y con los demás.
Es posible traer bienestar a la propia vida, es posible cultivar resiliencia en momentos difíciles, es posible cultivar la presencia y la calma interior, así como también es posible aligerar el impacto del estrés en nuestra propia vida.
Si el estrés ya es parte habitual de tu vida — si te cuesta desconectarte al final del día, si reaccionas de maneras que después lamentas, si estás agotado pero no puedes descansar — probablemente ya sabes que el problema no es solo la cantidad de trabajo o de exigencias que tienes. El problema es cómo te relacionas con lo que te ocurre.
Los árboles se expanden hacia la luz porque, al mismo tiempo, profundizan sus raíces en la tierra. Hay en ese movimiento una relación íntima entre profundidad y expansión: mientras más podemos habitar nuestro apoyo, mayor es también nuestra posibilidad de abrirnos.
En medio de todos los cambios, la presencia interior atestigua la impermanencia. Atestigua los altibajos de la vida, y a pesar de tanto andar, nunca se ha afectado con ello.
Mindfulness, expresión teatral y habilidades sociales para vivir un verano distinto. Un espacio ideal para que niñas y niños disfruten, jueguen y creen, conectando consigo mismos y con los demás.
Es posible traer bienestar a la propia vida, es posible cultivar resiliencia en momentos difíciles, es posible cultivar la presencia y la calma interior, así como también es posible aligerar el impacto del estrés en nuestra propia vida.
Si el estrés ya es parte habitual de tu vida — si te cuesta desconectarte al final del día, si reaccionas de maneras que después lamentas, si estás agotado pero no puedes descansar — probablemente ya sabes que el problema no es solo la cantidad de trabajo o de exigencias que tienes. El problema es cómo te relacionas con lo que te ocurre.
Los árboles se expanden hacia la luz porque, al mismo tiempo, profundizan sus raíces en la tierra. Hay en ese movimiento una relación íntima entre profundidad y expansión: mientras más podemos habitar nuestro apoyo, mayor es también nuestra posibilidad de abrirnos.
En medio de todos los cambios, la presencia interior atestigua la impermanencia. Atestigua los altibajos de la vida, y a pesar de tanto andar, nunca se ha afectado con ello.
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