Es posible traer bienestar a la propia vida, es posible cultivar la resiliencia en momentos difíciles, es posible cultivar la presencia y la calma interior, así como también es posible aligerar el impacto del estrés en nuestra propia vida.
Si deseas conocer algunas herramientas que te permitirán cultivar una mente más atenta, en junio próximo comienza otro programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness en formato online.
Estamos consumiendo el planeta sin escrúpulos ni preguntas.
Mares, bosques, montañas y animales se han convertido en meros recursos.
Ya no vemos la vida, sólo nuestra comodidad. O mejor dicho, ya no toleramos sentir la inseguridad y el miedo, los evitamos compulsivamente sin darnos cuenta que mientras más intentamos alejarlos, más se intensifican, haciéndonos percibir la finitud y el peligro constantemente.
Las demandas de la vida cotidiana nos exigen estar en una constante adaptación. Aún cuando no seamos conscientes de ello, nuestro cuerpo nos informa minuto a minuto cómo se siente esa adaptación.
Este encuentro, que ya es una tradición en nuestro centro, es una oportunidad de darse tiempo y conectar con el cuerpo, dejando que la vibración terapéutica del sonido entre en nosotros, silenciando la mente y nutriendo el corazón.
Durante mayo inicia y potencia tu camino en la práctica de atención plena, cultiva una mente clara y serena, y aprende a vivir en armonía con el ritmo natural de la vida.
Es posible traer bienestar a la propia vida, es posible cultivar la resiliencia en momentos difíciles, es posible cultivar la presencia y la calma interior, así como también es posible aligerar el impacto del estrés en nuestra propia vida.
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Mares, bosques, montañas y animales se han convertido en meros recursos.
Ya no vemos la vida, sólo nuestra comodidad. O mejor dicho, ya no toleramos sentir la inseguridad y el miedo, los evitamos compulsivamente sin darnos cuenta que mientras más intentamos alejarlos, más se intensifican, haciéndonos percibir la finitud y el peligro constantemente.
Las demandas de la vida cotidiana nos exigen estar en una constante adaptación. Aún cuando no seamos conscientes de ello, nuestro cuerpo nos informa minuto a minuto cómo se siente esa adaptación.
Este encuentro, que ya es una tradición en nuestro centro, es una oportunidad de darse tiempo y conectar con el cuerpo, dejando que la vibración terapéutica del sonido entre en nosotros, silenciando la mente y nutriendo el corazón.
Durante mayo inicia y potencia tu camino en la práctica de atención plena, cultiva una mente clara y serena, y aprende a vivir en armonía con el ritmo natural de la vida.
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