Basado en el Mindfulness Based Stress Reduction o MBSR, este taller te ayudará a combatir el estrés y mejorar la calidad de vida por medio de un aprendizaje y entrenamiento de la Atención Plena o Mindfulness.
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Este sábado 10 de abril, tenemos nuestra mañana de práctica del mes de abril. Encuentro online en vivo de 8:30 a 11:00 horas. Una oportunidad para regalarnos tiempo y reconectarnos con nosotros mismos, tomar más consciencia de nuestro sentir y poder escuchar y escucharnos con más atención.
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Tal vez sientes que tu vida no está tomando el rumbo que quieres o el estrés no te está dejando avanzar. Este taller te da la oportunidad de detenerte, hacer un pequeño giro de timón y comprometerte contigo y una mejor calidad de vida.
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Este sábado 13 de Marzo, retomamos nuestras mañanas de práctica online en vivo de 8:30 a 11:00 horas. Una oportunidad para regalarnos tiempo y reconectarnos con nosotros mismos, tomar más consciencia de nuestro sentir y poder escuchar y escucharnos con más atención.
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Tal vez sientes que tu vida no está tomando el rumbo que quieres o el estrés no te está dejando avanzar. Este taller te da la oportunidad de detenerte, hacer un pequeño giro de timón y comprometerte contigo y una mejor calidad de vida.
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Este sábado 9 de enero, realizaremos una mañana de práctica online en vivo de 8:30 a 11:00 horas. Una oportunidad para regalarnos tiempo y reconectarnos con nosotros mismos, tomar más consciencia de nuestro sentir y poder escuchar y escucharnos con más atención.
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Asiste a una de las charlas gratuitas el jueves 21 o el jueves 28 de enero a las 19:00 horas en formato Zoom en vivo, para conocer los beneficios, el formato y todos los detalles del taller. Instructora: Mercedes Hoces. Fecha de Inicio: Lunes 1 de febrero, Horario: lunes y jueves de enero de 19:30 a 21:30 horas. Te esperamos.
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Tal vez sientes que tu vida no está tomando el rumbo que quieres o el estrés no te está dejando avanzar. Este taller te da la oportunidad de detenerte, hacer un pequeño giro de timón y comprometerte contigo y una mejor calidad de vida.
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Luego de un año muy intenso, donde los niños han estado tan encerrados y con tantas dificultades emocionales tenemos una muy buena noticia
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Ya están abiertas las postulaciones para nuestro nuevo proceso de Formación de Instructores Mindfulness 2021. Será en modalidad presencial y online, infórmate acerca de los requisitos, plan de estudios y fechas de postulación aquí.
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