Comienza el año de una manera diferente: conectado al presente y aprendiendo herramientas para afrontar el 2023 con más perspectiva y consciencia. Aprovecha el verano para tomar tomar este Taller Presencial de Mindfulness para reducir el estrés (MBSR).
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Comienza el año con presencia plena y aprende valiosas herramientas para hacerte cargo del estrés que genera el mes de marzo. Comprométete contigo y tu salud mental este 2023!
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Durante el mes de abril damos inicio a un nuevo Taller Presencial de Mindfulness para Reducir el Estrés (MBSR) en horario de mañana guiado por nuestro director Ricardo Pulido.
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Este curso presencial de 8 sesiones es una instancia de profundización de la práctica del mindfulness a través de diferentes aspectos que permiten ir integrándola con mayor profundidad a la vida cotidiana, y también una instancia que ayuda a mantener y estimular el hábito de la práctica con el apoyo de un grupo.
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Durante mayo inicia y potencia tu camino en la práctica de atención plena, cultiva una mente clara y serena, y aprende a vivir en armonía con el ritmo natural de la vida.
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Una oportunidad única para conectar con el cuerpo y dejar que la música fluya en nuestra experiencia interior.
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Este retiro es una oportunidad para romper la inercia y detenernos, hacer un alto para sentirnos y conectar con la propia vida desde la aceptación y la compasión. Te invitamos a salir del automatismo y ofrecerte un momento de calma para descansar y reposar en la sabiduría que nos habita, esa consciencia siempre presente que nos atraviesa.
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Queridos amigos y practicantes, estamos muy contentos de comunicarles que el próximo sábado 22 de abril será la mañana de práctica mindfulness. Esta oportunidad presencial y online. El horario será de 11:00 – 13:00 horas.
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Este taller está dirigido a niñas y niños de 6 a 11 años que quieran adquirir herramientas de regulación emocional a través de la creación artística, el yoga y actividades de Mindfulness.
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Una oportunidad única para conectar con el cuerpo y dejar que la música fluya en nuestra experiencia interior.
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