“El progreso llega a quienes se adiestran ininterrumpidamente; confiar en técnicas secretas no te llevará a ninguna parte”
Yoga Meditación
Disciplina que unifica mente y cuerpo. A través de un yoga muy delicado se preparan cuerpo y mente para la inmovilidad y el silencio de la meditación. Una invitación a indagar y tomar contacto con nuestra naturaleza profunda.
Hatha Yoga
Hatha yoga vinyasa es una práctica de movimientos fluidos y dinámicos que ayudan a restaurar y revitalizar el organismo en un nivel físico y también energético. Potencia la fuerza, flexibilidad y equilibrio mente y cuerpo.
Aikido
Arte marcial japonés definido como el Arte de la Paz. Una vía para la unificación de la energía vital. Las clases combinan ejercicios de respiración, coordinación psicofísica y elongación consciente.
Meditación y Mindfulness
Estas clases ayudan a mantener una práctica personal con la gúia de un instructor y la compañía de otros practicantes. En cada sesión se realizan meditaciones guiadas, ejercicios de yoga suaves y también reflexiones grupales.