"¿Y si consideramos la respiración no sólo como un indicador biológico de que estamos vivos sino que también de un reflejo de lo que realmente significa estar vivos, incluyendo el espectro completo de experiencias y emociones humanas?"
Con mucha emoción les contamos que desde Septiembre tenemos clases regulares de Pranayama. En estas clases hacemos ejercicios de respiración que nos enseñan a poner atención en cómo respiramos y en cómo esto afecta nuestro bienestar. Practicamos respirar de manera más consciente y efectiva para poder lograr mejoras en nuestra salud física, mental y emocional.
Son clases de nivel inicial, por lo que no se requiere experiencia previa para poder participar. En ellas aprendemos los conceptos centrales de Pranayama y también revisaremos algo de anatomía básica, para entender mejor cómo funciona nuestro sistema respiratorio y cómo poder sacarle el mejor provecho.
Horarios Clases Regulares:
- Martes y Jueves a las 11 hrs
- Miércoles a las 19 hrs.
Modalidad:
Presencial 1 hora de duración.
Valores:
35.000, 40.000 y 45.000 una, dos o tres veces a la semana.
Ven a una clase de prueba gratis, te esperamos!
Los beneficios de aprender a dirigir nuestra respiración resultan en una mayor capacidad cardiovascular y respiratoria, más energía y sobre todo mayor claridad y calma mental, permitiéndonos mayor control sobre nuestras emociones y reacciones.
Instructor
Soledad Vergara
Cuando la consciencia se repliega, en un silencioso preguntarse sobre sí misma, puede acontecer la intuición que cambia la vida: la Gran comprensión (satori). Puedes descubrir lo que le da a la vida un indudable y sagrado sentido.
