Lo que importa en la práctica del Yoga no es sólo lo que se hace, sino por sobretodo, cómo se hace; la disponibilidad a la experiencia es esencial para poder encontrar la unidad
Esta disciplina de cuerpo – mente nos enseña a mirarnos de manera más sutil y honesta. Nos ayuda a poner foco donde hay distracción y consciencia donde no la hay.
Así, aparecen en nuestra experiencia la respiración, las sensaciones del cuerpo, las distracciones de la mente y todo lo que ocurre mientras se realizan diferentes posturas.
Estas posturas (asanas) unidas por movimientos fluidos y dinámicos (vinyasa), restauran, vitalizan y purifican el organismo, aportando grandes beneficios para la salud, generando calma mental que se traduce en una mayor consciencia y equilibrio interior.
Horarios:
- Martes y jueves de 9:00 a 10:30 hrs. guía María Elena Pulido
Modalidad:
- Presencial
Valor:
- Mensual:
1 vez por semana: $50.000
2 veces por semana: $65.000 - Anual: $540.000 / de marzo a enero 2 veces por semana
- Clase de prueba: $15.000
Descuentos:
- 10% Estudiantes pregrado y 3ra edad
Cada clase comienza con una pausa atenta para entrar en contacto con uno mismo. Seguimos con la práctica de asanas centradas en desarrollar flexibilidad y fuerza, además de equilibrio y foco. La clase finaliza con una relajación (savasana) y con una meditación final.
No se necesita un estado físico en particular_ simplemente se requiere ir desarrollando consciencia de nuestro cuerpo y sus limitaciones. Si hay alguna lesión es importante preguntar al médico tratante y avisar a la instructora.
Horarios:
- Martes y jueves de 9:00 a 10:30 hrs. guía María Elena Pulido
Modalidad:
- Presencial
Valor:
- Mensual:
1 vez por semana: $50.000
2 veces por semana: $65.000 - Anual: $540.000 / de marzo a enero 2 veces por semana
- Clase de prueba: $15.000
Descuentos:
- 10% Estudiantes pregrado y 3ra edad
Instructora
Maria Elena Pulido
Yoga comienza cuando tomamos nuestra primera inhalación. Yoga termina cuando soltamos nuestra última exhalación
