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Talleres Mindfulness en esta Primavera 2022

En nuestro centro, queremos llegar a todos los rincones del país y fuera de nuestras fronteras, con esta técnica milenaria que ayuda a sembrar conciencia y aumentar el bienestar de quienes lo practican. En esta primavera iniciaremos tres talleres Mindfulness para la reducción del estrés (MBSR) en formato online, y en diferentes horarios, para que puedas comenzar este camino en el lugar donde estés. 

Llevamos más de 10 años impartiendo este taller presencial y casi 3 años en formato online, este último ha sido una experiencia muy satisfactoria para nosotros y para los participantes, reportando grandes beneficios en su calidad de vida.

Aquí te dejamos un video en el que podrás degustar un poco de lo que ocurre en nuestros talleres:

Si necesitas aprender a parar y adquirir herramientas para manejar de mejor manera el estrés, encontrar la calma y poder disfrutar la vida, este taller es para tí. 

Te invitamos a conocer la práctica Mindfulness con la guía especializada de nuestros instructores. Nuestros talleres siguen los lineamientos del programa MBSR de la Universidad de Massachusetts, y están validados científicamente.

Aprovecha e inscríbete a una charla gratuita informativa, donde conocerás más del mindfulness, sus orígenes, fundamentos y el programa del curso; y además podrás  comprender cómo este taller te ayudará a potenciar tu salud integral. *Esta charla es un prerrequisito para realizar el taller.

Revisa las fechas e inscríbete en el taller que más te acomode

Miércoles AM Octubre 

Charlas: 14 y 21 de septiembre

Sábados Octubre

Charlas: 24 septiembre y 1 de octubre 

Miércoles PM Noviembre

Charlas: 12 y 19 de octubre

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