Talleres Mindfulness en esta Primavera 2022
En nuestro centro, queremos llegar a todos los rincones del país y fuera de nuestras fronteras, con esta técnica milenaria que ayuda a sembrar conciencia y aumentar el bienestar de quienes lo practican. En esta primavera iniciaremos tres talleres Mindfulness para la reducción del estrés (MBSR) en formato online, y en diferentes horarios, para que puedas comenzar este camino en el lugar donde estés.
Llevamos más de 10 años impartiendo este taller presencial y casi 3 años en formato online, este último ha sido una experiencia muy satisfactoria para nosotros y para los participantes, reportando grandes beneficios en su calidad de vida.
Aquí te dejamos un video en el que podrás degustar un poco de lo que ocurre en nuestros talleres:
Si necesitas aprender a parar y adquirir herramientas para manejar de mejor manera el estrés, encontrar la calma y poder disfrutar la vida, este taller es para tí.
Te invitamos a conocer la práctica Mindfulness con la guía especializada de nuestros instructores. Nuestros talleres siguen los lineamientos del programa MBSR de la Universidad de Massachusetts, y están validados científicamente.
Aprovecha e inscríbete a una charla gratuita informativa, donde conocerás más del mindfulness, sus orígenes, fundamentos y el programa del curso; y además podrás comprender cómo este taller te ayudará a potenciar tu salud integral. *Esta charla es un prerrequisito para realizar el taller.
Revisa las fechas e inscríbete en el taller que más te acomode
Miércoles AM Octubre
Charlas: 14 y 21 de septiembre
Sábados Octubre
Charlas: 24 septiembre y 1 de octubre
Miércoles PM Noviembre
Charlas: 12 y 19 de octubre
