"Introducir el mindfulness en el lugar de trabajo no evita que surjan conflictos ni que surjan problemas difíciles. Pero cuando surgen problemas difíciles es más probable que se reconozcan hábilmente , que sean sostenidos y respondidos por el grupo."
Nuestra área de consultoría ofrece servicios vinculados a Recursos Humanos, con el fin de llegar a las personas, el pilar de la organización, e impactar en la cultura organizacional, el medio que permite una comunicación efectiva y fluidez en los procesos.
Nuestra misión es llevar a la organización herramientas y desarrollar habilidades que permitan a los colaboradores cultivar flexibilidad de respuesta, disminución de la rumiación y dispersión, mayor empatía, regulación afectiva y disminución del estrés, fomentando de esta manera una cultura organizacional consciente, de bienestar y realización con el trabajo.
Nuestros Programas
Todos disponibles en modalidad Online y Presencial, en nuestro Centro o su lugar de trabajo.
Generalmente es el primer approach, donde se exponen los beneficios y evidencias del mindfulness y se realizan las primeras experiencias prácticas.
Este servicio está orientado a entregar una experiencia de práctica mindfulness a un grupo, equipo específico o bien a toda la compañía. Tras una breve introducción acerca de esta disciplina, sus evidencias científicas y beneficios, se lleva a los participantes a constatar directamente, a través de ejercicios concretos, el funcionamiento de la mente, el aporte del mindfulness y sus repercusiones en la vida laboral y cotidiana.
Tenemos diferentes programas orientados a instalar la práctica del mindfulness de manera sostenible en la organización o en un equipo puntual.
- Curso introductorio al mindfulness:
Curso de 5 sesiones orientado a instalar la práctica del mindfulness en la organización o en un equipo puntual. Este curso de 5 sesiones de 1 hora, está diseñado para que los participantes adquieran herramientas concretas de autocuidado basadas en mindfulness y puedan incorporarlas a los desafíos de su vida laboral y cotidiana. Es un programa donde gradualmente se irá profundizando en el método, con ejercicios prácticos y diálogos que ayudan a integrar la experiencia a la vida. Además cuenta con material de apoyo audiovisual que permite mantener la práctica durante y después del curso.
- MBRS a la oficina:
MBSR: Mindfulness based in stress reduction, es un programa diseñado por la Clínica de Massachusetts orientado a la reducción del estrés. Es un programa de 8 sesiones de 2 Horas. Donde los participantes entran en un verdadero viaje que permite darse cuenta de los propios automatismos, del funcionamiento habitual en piloto automático, del estado de dispersión y de los prejuicios asociados a las relaciones sociales y hacia uno mismo y cómo todo esto afecta en nuestra vida y merma nuestras capacidades. El programa permite a los participantes regular sus emociones, saber manejar el estrés, aplicar esta práctica a situaciones y conversaciones difíciles, acceder a mayor creatividad y disponibilidad hacia los demás y mejora las relaciones interpersonales. Además de los beneficios de regulación del organismo que permite mayor sensación de bienestar, regulación del sueño, entre otros beneficios.
Jornadas de bienestar orientadas a fomentar la unidad del equipo y el bienestar de los colaboradores.
Estas jornadas son un diseño inspirado desde las tradicionales actividades de bienestar y unión de equipo. Es un programa que por una parte entrega un espacio de autocuidado y reencuentro personal y por otra se crean las condiciones para que se genere un encuentro íntimo y de calidad humana entre los miembros del equipo y de la compañía, esto a través de ejercicios y actividades grupales diseñadas desde los principios del mindfulness. El formato puede ser de una mañana o tarde o un día completo.
Como parte de nuestra misión, buscamos aportar a la formación de líderes conscientes que promuevan el bienestar de sus equipos y orienten los logros como una consecuencia de la confianza, la colaboración y el aprendizaje de un grupo humano con un objetivo común. El foco principal es potenciar las habilidades de comunicación y de liderazgo consciente.
Hemos realizado intervenciones en las siguientes instituciones:
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Equipo
Nuestro equipo está preparado para guiar procesos de transformación al interior de la organización, enfocados en los líderes, las diferentes áreas o equipos y en toda la compañía.
Carla García
Encargada área organizacional
Matias Tupper
Director área organizacional
Ricardo Pulido
Instructor y relator
Maria Elena Pulido
Instructora y relatora
"Mindfulness ya no debería considerarse un placer para los ejecutivos, más bien debería ser una manera de mantener nuestros cerebros sanos, para apoyar la autorregulación y la capacidad efectiva de toma de decisiones, y protegernos del estrés tóxico."