"El futuro bienestar de todos estriba en tomar un rumbo de menor adhesión conceptual a las opiniones y mayor presencia plenamente atenta a los fenómenos”.
Queridos amigos y practicantes, estamos muy contentos de comunicarles que el próximo sábado 22 de abril tendremos la primera mañana de práctica mindfulness, luego de las vacaciones. Como ya es costumbre, es posible participar de manera presencial u online.
sábado 22 de abril, de 11:00 – 13:00 horas.
Esta instancia, dirigida a quienes tienen alguna experiencia previa en meditación, es una oportunidad de práctica en comunidad para conectar con el propio sentir y con la calma que nos habita.
Realizaremos prácticas de estiramientos conscientes, ejercicios sencillos y ajustables a cualquier condición física. Además ejercicios de atención a la respiración, generando de esta manera centramiento mente y cuerpo, creando las condiciones para volver a la experiencia interior con amabilidad y delicadeza, y así poder reconocernos tal cual estamos aquí y ahora, cultivando la aceptación y la amabilidad.
La modalidad es aporte (obligatorio) de monto libre, lo que tu quieras o puedas aportar.
