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Mañana de práctica Julio 2021, online en vivo

"La inteligencia es la puerta a la libertad y la atención vigilante (mindfulness) es la madre de la inteligencia”.

Nisargadatta Maharaj

El sábado 24 de Julio, tenemos nuestra mañana de práctica del mes. Encuentro online en vivo de 8:30 a 11:00 horas. Una oportunidad para regalarnos tiempo y reconectarnos con nosotros mismos, tomar más consciencia de nuestro sentir y poder escuchar y escucharnos con más atención.


Realizaremos prácticas de estiramientos conscientes, ejercicios sencillos, y accesibles, además ajustables a cualquier condición física. Además ejercicios de atención a la respiración, generando de esta manera centramiento mente y cuerpo, creando las condiciones para volver a la experiencia interior con amabilidad y delicadeza, y así poder reconocernos tal cual estamos aquí y ahora, cultivando la aceptación y la amabilidad.

Matias Tupper

Matias Tupper

Guía

Aporte voluntario

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