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Mañana de práctica Junio, Presencial y online.

"El futuro bienestar de todos estriba en tomar un rumbo de menor adhesión conceptual a las opiniones y mayor presencia plenamente atenta a los fenómenos”.

Buda

Queridos amigos y practicantes, estamos muy contentos de comunicarles que el próximo sábado 18 de junio será la mañana de práctica mindfulness. Esta oportunidad presencial y online.  El horario será de  11:00 – 13:00 horas

Esta instancia es una oportunidad para practicar en comunidad, conectar con nosotros mismos y la calma que nos habita, tomar más consciencia de nuestro sentir, poder escuchar y escucharnos con más atención.

Realizaremos prácticas de estiramientos conscientes, ejercicios sencillos, y accesibles, además ajustables a cualquier condición física. Además  ejercicios de atención a la respiración, generando de esta manera  centramiento mente y cuerpo, creando las condiciones para volver a la experiencia  interior con amabilidad y delicadeza, y así poder reconocernos tal cual estamos aquí y ahora, cultivando la aceptación y la amabilidad.

Matias Tupper

Matias Tupper

Guía

Aporte voluntario

 

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