"La inteligencia es la puerta a la libertad y la atención vigilante (mindfulness) es la madre de la inteligencia”.
Este sábado 8, tenemos nuestra mañana de práctica del mes de mayo. Encuentro online en vivo de 8:30 a 11:00 horas. Una oportunidad para regalarnos tiempo y reconectarnos con nosotros mismos, tomar más consciencia de nuestro sentir y poder escuchar y escucharnos con más atención. Con prácticas de centramiento mente y cuerpo, como estiramientos conscientes y atención a la respiración iremos volviendo a la experiencia interior con amabilidad y delicadeza, y así poder reconocernos y aceptarnos tal cual estamos aquí y ahora.
Matias Tupper
Guía
Aporte voluntario
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