"El futuro bienestar de todos estriba en tomar un rumbo de menor adhesión conceptual a las opiniones y mayor presencia plenamente atenta a los fenómenos”.
Queridos amigos y practicantes, estamos muy contentos de invitarlos a nuestra última mañana de práctica mindfulness del año. Espacio que nos ha acogido durante todos los meses a practicar en conjunto la presencia interior. Será el sábado 11 de noviembre y es posible participar de manera presencial u online, previa reserva de cupo
Sábado 11 de noviembre, de 11:00 – 13:00 horas.
Esta instancia, dirigida a quienes tienen alguna experiencia previa en meditación, es una oportunidad de práctica en comunidad para conectar con el propio sentir y con la calma que nos habita.
Realizaremos prácticas de estiramientos conscientes, ejercicios sencillos y ajustables a cualquier condición física. Además ejercicios de atención a la respiración, generando de esta manera centramiento mente y cuerpo, creando las condiciones para volver a la experiencia interior con amabilidad y delicadeza, y así poder reconocernos tal cual estamos aquí y ahora, cultivando la aceptación y la amabilidad.
La modalidad es aporte (obligatorio) de monto libre, lo que tu quieras / puedas aportar.
