Octubre 2026, Viernes 16 (19:30 hrs.) al domingo 18 (13:30 hrs.) en ASIA Santiago.
Guiado por Matías Tupper
Nuestras vidas cambian, nuestros cuerpos cambian, nuestros gustos y nuestros roles van cambiando, así como quienes nos rodean también se transforman y cambian.
Pero,
¿Quién o qué sigue allí, para atestiguar todos estos cambios?
En medio de todos los cambios, la presencia interior atestigua la impermanencia. Atestigua los altibajos de la vida, y a pesar de tanto andar, nunca se ha afectado con ello.
La presencia interior es aquel espacio íntimo en nosotros que sabe de todo lo demás, es aquella dimensión que siempre se mantiene prístina, abierta y clara.
Y es tan íntima, que la mayor parte del tiempo pasa desapercibida. Cubierta de los afanes y preocupaciones de la vida cotidiana. Nunca nos deja, porque somos esa mirada.
Cuando nos detenemos permitimos que la inercia de nuestra cotidianidad y de nuestra mente se aquieten. Cuando miramos hacia adentro, podemos volver a tocar ese espacio íntimo que nutre y sostiene la vida.
Este retiro tiene ese propósito, darse un tiempo de parar y por medio de la práctica meditativa, generar las condiciones para volver a sentir nuestra presencia y descansar en ella.
Reserva tu cupo: secretaria@asiasantiago.cl
Descripción.
A continuación se describen brevemente las principales actividades a realizar y el programa para cada día.
- Meditación sentada
Sesiones de 30-40 minutos donde se cultiva la inmovilidad del cuerpo, reduciendo la dispersión de la mente para acceder al estado meditativo de presencia mental. Las meditaciones alternan períodos de mayor guía con otros silenciosos.
- Preparación psicofísica: Yoga y movimiento consciente.
Practicaremos posturas y ejercicios simples, siguiendo los principios de la educación a la escucha desarrollados por Gerard Blitz. La secuencia prepara cuerpo y mente al estado meditativo equilibrando las polaridades energéticas en nuestro organismo.
- Diálogo:
Instancias para plantear preguntas, clarificar y profundizar la experiencia de las meditaciones.
El retiro será en las instalaciones de ASIA Santiago.
Durante las pausas habrá té, café, infusiones y algún fruto disponible.
Para las pausas de almuerzo, los participantes pueden llevar su alimento y quedarse en ASIA Santiago o bien salir y luego regresar.
El retiro es sin alojamiento.
El requisito para participar es ser capaz de sostener la posición sentada por períodos de 40 minutos.
Modalidad
Valores
Retiro completo: $90.000
Early Bird: $80.000 – inscribiéndose hasta el 27 de septiembre
Cupos limitados reserva el tuyo vía: secretaria@asiasantiago.cl
Programa
- Viernes
19.30 Apertura y práctica inicial
21.30 Cierre
- Sábado
Mañana
09.00 Apertura
09.15 Yoga consciente preparatorio
10:15 Meditación
11.00 Pausa-coffee
11:30 Diálogo Grupal
12:30 Meditación
13:15 Pausa Almuerzo
Tarde
15.00 Preparación psicofísica
15.30 Meditación sentada
16.10 Meditación caminando
16.20 Meditación sentada
17.00 Pausa personal – coffe.
17.45 Auto Masaje Tibetano
18.00 Yoga consciente preparatorio
19.00 Meditación sentada.
20.00 Cierre del día
- Domingo
09.30 Apertura
10.00 Yoga consciente preparatorio
10.40 Meditación sentada
11.20 Coffee
12.00 Diálogo final
13.30 Cierre del retiro
Matías Tupper
Terapeuta e Instructor de Hatha Yoga y Mindfulness.
Graduado en Psicoterapia Contemplativa, Nalanda Institute y Mentor en Mindfulness.
Licenciado en Educación y Músico.
Instructor del Centro ASIA Santiago.
