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T.R.E: Ejercicios para la liberación de la tensión y el trauma – Mayo 2024

“ ¡Ven y participa activamente en tu bienestar!. No te quedes mirando… la vibración es para todos”

¿Por qué practicar T.R.E?

¿Sabías que cada vez que vivimos una experiencia traumática, y/o situaciones de estrés; éstas se graban en nuestro cuerpo? Si; en nuestro sistema nervioso. Por lo mismo, la vía de sanación se encuentra en nuestro propio cuerpo, al liberar la tensión que generan estas experiencias. T.R.E nos conecta con memorias corporales no verbales.

Las palabras o la expresión de lo vivido, son una forma en que nuestro neocórtex o parte de nuestro cerebro más racional,  intenta o logra darle una narrativa lógica a la experiencia .

¿Qué es el T.R.E?

T.R.E es una técnica corporal que  permite al cuerpo  liberar patrones musculares profundos de estrés, tensión y trauma. A través de una serie de ejercicios se  activa de forma segura,  un mecanismo reflejo (temblor neurogénico)  de sacudida o vibración que libera la tensión muscular profunda, calmando el sistema nervioso. Cuando este mecanismo de sacudida/vibración muscular se activa el cuerpo logra volver a un estado de equilibrio y bienestar.

¿De qué se trata el taller?

En este taller se enseña y transmite la técnica corporal T.R.E –Ejercicios para la Liberación de la Tensión y/o Estrés, creada por el Dr David Bercelli.

A través de 7 ejercicios físicos muy simples de estimulación muscular, los participantes activarán una vibración natural del cuerpo, llamada vibración neurogénica. Esta vibración permite restaurar el equilibrio físico y mental del cuerpo, aumentando la sensación de bienestar.

En cada sesión los alumnos aprenden los ejercicios que permiten activar esta vibración, entrando en contacto con el cuerpo y aumentando la consciencia corporal. Al mismo tiempo, adquieren herramientas concretas para regular y autorregular los estímulos internos y externos del cuerpo que producen estrés y tensión muscular.

Junto con el aprendizaje de las técnicas corporales, se entregan conceptos básicos de neurociencia para entender cómo reacciona nuestro cerebro ante el miedo, el estrés y el trauma y cómo es posible responder a los eventos, más que reaccionar a ellos. 

Dado que este mecanismo de estimulación muscular forma parte de nuestro comportamiento natural como seres humanos, todo el mundo puede beneficiarse de su práctica.

Información

  • Horarios:  Lunes de 18.30 a 20 horas
  • Fechas: Lunes 6-13-20 y 27 de Mayo
  • Modalidad: Presencial
  • Lugar: Centro ASIA Santiago – Latadía 5264, Las Condes. 
  • Valor: $ 90.000 / Reembolsable con boleta de atención psicológica
  • Cupos: mínimo 10– máximo 18 personas 
  • Inscripciones: secretaria@asiasantiago.cl

Instructora

Cecilia Roblero Cum

Cecilia Roblero Cum

Psicóloga Clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Terapeuta Familiar y de Pareja del Instituto Chileno de Terapia Familiar. Terapeuta Psicoanalítica de La Universidad de Chile. Magister en Trauma y Psicoanálisis relacional de la Universidad Alberto Hurtado e ILAS. Instructora Mindfulness Asia Santiago. Instructora TRE. Tre for all.

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