Muchas veces nuestro cuerpo nos manda estímulos o sensaciones de cómo nos sentimos en momentos determinados. En momentos de estrés, angustia o tensión, el cuerpo responde de diversas maneras que pueden afectar nuestro bienestar diario. El T.R.E puede ser una excelente forma de liberar ese malestar.
Esta revolucionaria técnica puede ayudarte a liberar emociones que van desde el malestar leve a la ansiedad grave, ya sea causada por el estrés laboral, preocupaciones excesivas, conflictos en las relaciones, tensiones físicas o traumas agudos.
¿Qué es el T.R.E?
¿De qué se trata el taller?
En este taller se enseña y transmite la técnica corporal T.R.E –Ejercicios para la Liberación de la Tensión y/o Estrés, creada por el Dr David Bercelli.
A través de 7 ejercicios físicos muy simples de estimulación muscular, los participantes activarán una vibración natural del cuerpo, llamada vibración neurogénica. Esta vibración permite restaurar el equilibrio físico y mental del cuerpo, aumentando la sensación de bienestar.
En cada sesión los alumnos aprenden los ejercicios que permiten activar esta vibración, entrar en contacto con el cuerpo y aumentar la consciencia corporal. Al mismo tiempo, adquieren herramientas concretas para regular y autoregular los estímulos internos y externos del cuerpo que producen estrés y tensión muscular.
Junto con el aprendizaje de las técnicas corporales, se entregan conceptos básicos de neurociencia para entender cómo reacciona nuestro cerebro ante el miedo, el estrés y el trauma y cómo es posible responder a los eventos más que reaccionar a ellos.
Dado que este mecanismo de estimulación muscular forma parte de nuestro comportamiento natural como seres humanos, todo el mundo puede beneficiarse de su práctica.
Información
- Horarios: Lunes de 18:30 a 20.00 hrs.
- Fechas: Lunes 8, 15, 22 y 29 de Mayo
- Modalidad: Presencial
- Lugar: Centro ASIA Santiago – Latadía 5264, Las Condes.
- Valor: $135.000 / Reembolsable con boleta de atención psicológica
- Cupos: mínimo 6 – máximo 12 personas
- Inscripciones: secretaria@asiasantiago.cl
Instructora
Cecilia Roblero Cum
Psicóloga Clínica de la Pontificia Universidad Católica de Chile. Terapeuta Familiar y de Pareja del Instituto Chileno de Terapia Familiar. Terapeuta Psicoanalítica de La Universidad de Chile. Magister en Trauma y Psicoanálisis relacional de la Universidad Alberto Hurtado e ILAS. Instructora Mindfulness Asia Santiago. Instructora TRE. Tre for all.