Matías Tupper
Músico y profesor, instructor de Yoga-Meditación y de Mindfulness del centro ASIA Santiago. Director del área organizacional de ASIA. Ha realizado cursos de profundización en prácticas de meditación y yoga con destacados exponentes internacionales como Franco Bertossa, Beatrice Benfenatti y Ramaswami. Realiza consultoría en mindfulness hace 7 años en organizaciones públicas y privadas, y talleres particulares de mindfulness.
¿En qué consiste el Taller?
Más de 20 horas de sesiones en las que se enseñan y se practican técnicas de unificación mente/cuerpo (meditación, ejercicios suaves de elongación, escáner corporal, respiración de consciencia plena) y se profundizan las experiencias y el aprendizaje con diálogos e instrucciones personalizadas.
- 8 sesiones de 2 hrs. los días miércoles de 20:00 a 22:00 hrs.
- 1 domingo de práctica intensiva entre la 6ta y 7ta sesión.
- Instrucción guiada en prácticas mindfulness.
- Diálogos exploratorios y ejercicios para aplicar mindfulness en la vida diaria.
- Instrucción individual personalizada.
- Ejercicios y materiales para practicar en casa (audios con prácticas guiadas y libro ejercicios).
¿A quién está dirigido?
A todas las personas motivadas a explorar su experiencia y emprender un cambio interno hacia la salud y el bienestar físico, emocional y espiritual. Especialmente a quienes padecen síntomas de estrés. No se requieren habilidades físicas ni experiencia previa en prácticas de este tipo, pero sí un alto grado de compromiso para obtener todos los beneficios y herramientas concretas para vivir con mayor consciencia cada día, buscando soluciones a los desafíos y dificultades que se presentan.
Días y horarios
- Inicio Taller: Miércoles 2 de junio de 20:00 a 22:00 hrs.
- Jornadas regulares: 2, 9, 16, 23, 30 de junio, 7, 14 y 21 de julio
- Jornada Intensiva: Domingo 11 de Julio de 9:00 a 13:00 hrs.
- Sesión final Taller: Miércoles 21 de julio de 20:00 a 22:00 hr.
Para inscribirte en este Taller debes asistir a una de las 2 charlas gratuitas de orientación y selección en donde te daremos toda la información acerca de los beneficios, formato y compromiso que requiere:
Miércoles 19 de mayo (20:00 a 21:30 hrs.)
Miércoles 26 de mayo (20:00 a 21:30 hrs.)
Inscríbete en una de estas 2 fechas enviando un mail a secretaria@asiasantiago.cl o llamando al Fono +56(2) 3340 49 31 – Cel:+569 39502865.