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Taller Mindfulness para Adolescentes

“Mira, siente, permanece presente”
Jon kabat zinn

Un taller para vivir con conciencia plena los cambios propios de la adolescencia

Un taller diseñado para adolescentes entre 8°básico  y 3° medio que se encuentren con deseos de  entrar en  un espacio para aprender a estar más presentes  y  obtener herramientas  concretas para lidiar de forma saludable con los diferentes desafíos emocionales propios del estado post pandemia y de las transformaciones experimentadas en esta etapa de la vida. A través de dinámicas y diálogos se irá introduciendo a los jóvenes en las prácticas de atención plena que brindan estados de mayor calma y seguridad.  Un contexto grupal de respeto y cuidado, en donde se puedan abrir y compartir  las preguntas y experiencias  con aceptación y sin juicios para construir poco a poco una relación más apacible y amable consigo mismos y su entorno.

  • 8 sesiones de una hora y media.
  • Instrucción en prácticas de movimiento consciente  y meditación,  adaptadas a las edades de los participantes. 
  • Ejercicios de comunicación consciente.
  • Diálogos exploratorios de la experiencia.
  • Prácticas simples para realizar en casa.

Profesora

Maia Ravanal

Maia Ravanal

Psicóloga y terapeuta método RAI,  formada como profesora de yoga integral e instructora de mindfulness.  Comenzó su camino en las prácticas contemplativas a sus  18 años de edad y ha participado de diversos retiros y seminarios  con exponentes tanto nacionales e internacionales. Guía talleres mindfulness para adultos y jóvenes desde el año 2013 y realiza consultoría en organizaciones. Profesora en formación de instructores MBSR y seminarios  sobre mindfulness para niños y adolescentes. Actualmente se desempeña como terapeuta en su consulta privada atendiendo  adolescentes y adultos.

Información

  • Fecha: 19 de mayo al 7 de julio 
  • Horario: Jueves  17:30 a 18:45 
  • Modalidad: Presencial
  • Edades: Entre 8ºbásico y 3ºMedio
  • Cupos: mínimo 6  – máximo 15  
  • Valor: $ 160.000
  • Opciones de pago: 3 cuotas. 
  • Reembolso de boleta como atención psicológica
  • Lugar: Centro ASIA Santiago – Latadía 5264, Las Condes. 
  • Inscripciones: secretaria@asiasantiago.cl

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