Ricardo Pulido
¿En qué consiste el Taller?
Más de 20 horas de sesiones en las que se enseñan y se practican técnicas de unificación mente/cuerpo (meditación, ejercicios suaves de elongación, escáner corporal, respiración de consciencia plena) y se profundizan las experiencias y el aprendizaje con diálogos e instrucciones personalizadas.
-
8 sesiones de 2 hrs. los días jueves de 19:00 a 21:00 hrs.
-
1 Domingo de práctica intensiva entre la 6ta y 7ta sesión.
-
Instrucción guiada en prácticas mindfulness.
-
Diálogos exploratorios y ejercicios para aplicar mindfulness en la vida diaria.
-
Instrucción individual personalizada.
-
Ejercicios y materiales para practicar en casa (audios con prácticas guiadas y libro ejercicios).
¿A quién está dirigido?
A todas las personas motivadas a explorar su experiencia y emprender un cambio interno hacia la salud y el bienestar físico, emocional y espiritual. Especialmente a quienes padecen síntomas de estrés. No se requieren habilidades físicas ni experiencia previa en prácticas de este tipo, pero sí un alto grado de compromiso para obtener todos los beneficios y herramientas concretas para vivir con mayor consciencia cada día, buscando soluciones a los desafíos y dificultades que se presentan.
Días y horarios
- Inicio Taller: Jueves 31 de marzo de 19:00 a 21:00 hrs.
- Jornadas regulares: 31 marzo; 7, 21,28 abril, 5,12,19 y 26 mayo
- Jornada Intensiva: Domingo 15 de mayo de 9:00 a 17:00 hrs.
- Sesión final Taller: jueves 26 de mayo de 19:00 a 21:00 hr.
Para inscribirte en este Taller debes asistir a una de las 2 charlas gratuitas de orientación y selección en donde te daremos toda la información acerca de los beneficios, formato y compromiso que requiere:
* Jueves 17 de marzo (19:00 a 20:30 hrs.)
* Jueves 24 de marzo (19:00 a 20:30 hrs.)
Inscríbete en una de estas 2 fechas enviando un mail a secretaria@asiasantiago.cl o llamando al Fono +56(2) 3340 49 31 – Cel:+569 39502865.